Las semillas de chia no tienen sabor. Pero por lo que he leido tiene muchos benefificios:
- Sus omegas-3 ayudan a proteger el corazon
- Ayudan a luchar contra la depresion y la ansiedad
- Ayudan a mejorar la calidad y la profundidad del sueno
- Ayudan a mejorar el transito y proteger el sistema digestivo
- Ayudan a controlar los niveles de colesterol
- Excelente fuente de proteinas para los vegetarianos
- Ricas en fibras, aliadas contra las ganas de picotear
- Ricas en calcio y fosforo, esenciales para la estructura de los huesos y dientes
- Ricas en vitaminas b y omegas, esenciales para mantener una piel sana y bonita
- Ingrediente original de deliciosas recetas.
Ingredientes:
- 3 cucharaditas de semillas de chia
- Un poco de agua
- Un yogur griego
- Stevia
- Moras para decorar
Elaboración:
- Ponemos la chia con un poco de agua en un vaso y lo dejamos a remojo unas horas. Quedara con una consistencia gelatinosa.
- Endulzamos el yogur con stevia.
- En un vaso o copa, ponemos una capa de yogur, otra de chia y terminamos con una capa de yogur.
- Lo decoramos con las moras y listo. Buen provecho!!! Espero que os guste.
Si no saben a nada las probaré.........
ResponderEliminarBuen fin de semana.
La verdad es que no saben a nada, por eso los puedes tomar con cualquier alimento
EliminarSi las pruebas espero tu opinion
Buen fin de semana
hola guapa!!! muchas gracias por pasarte por mi blog y seguirme!! yo tambien te voy a seguir, porque me ha encantado el tuyo!!
ResponderEliminaresta receta la tengo que poner en practica, porque parece super sana!!
un besito!!
Muchas gracias por pasarte y seguirme en el blog
EliminarSi la pruebas ya me contaras que te ha parecido
Un beso
Me gustan mucho las semillas de chía y me apunto esta receta, ya que las tomo con yogur. No conocía tu blog, me quedo de seguidora y te invito a que te pases por el mío si te apetece. Un beso, guapa.
ResponderEliminarMuchas gracias por seguirme, ahora me paso por tu blog
EliminarUn beso
Gracias por compartir esta receta con tanto detalle :) Me encanta aprender cositas sobre la comida y la verdad es que no sabía que tenían tantos beneficios. Seguro que está riquísimo y espero probarlo pronto :)
ResponderEliminarUn beso y feliz finde :)
fashionabejita.blogspot.com
De nada. Si lo pruebas ya me cuentas que te ha parecido
EliminarUFeliz finde
Un beso
Hola las comencé a tomar porque me habían comentado de todos sus beneficios ,pero como no me gusta el yogurt las deje porque remojadas solas me da como asquito !
ResponderEliminarbesos
http://nohayedadparalamoda.blogspot.com.uy/
Las puede tomar con leche, soja, leche de coco... no solsmente con yogur
EliminarBesos
Esta deli la receta y muy sencillita para hacer. Que pasa si acompaño mi cereal con las semillas pero así sin dejarlas remojar???. Besotes.
ResponderEliminarCielo no tengo ni idea. No soy una experta, hace poco que descubri estas semillas
EliminarBesos
No he probado nunca las semillas de chía, saludos guapísima!
ResponderEliminarYo hace poco que las he probado, y la verdad no saben a nada
EliminarBesos guapa
es una caja de sorpresa las semillas estas! nunca las he probado, la verdad.
ResponderEliminarme ha encantado la receta, cielo
un beso y disfruta del finde!!
www.aprendiendoaquererme.com
Muchas gracias cielo
EliminarFeliz finde
Un beso
Nuria, las agrego al yogur generalmente como lo haces tú, besos
ResponderEliminarMuy bien, yo tambien las agrego a la leche
EliminarBesos
Hay que probarlo, si tiene tantos beneficio, buena falta nos hace a todos!!!!
ResponderEliminarAprovechó para felicitarte, me alegré mucho cuando leí en el blog de rosario que habías sido la ganadora del sorteo del maravilloso collar
Unbesazoyfelijz finde guapa♥♥
Muchas ggracias
EliminarUn beso
últimamente oigo bastante hablar de estas semillas, por lo visto son muy sanas!! besos guapa
ResponderEliminarEso parece ;)
EliminarBesos
Cuantos beneficios esta bien saberlo no tenia ni idea, ademas es genial que no sepana nada. Bss
ResponderEliminarMe ha parecido una buena idea poner los beneficios que tiene esta semilla
EliminarBss
Voy a probar estas semillas y como me gustan mucho los yogures griegos , seguro que me encantará. Te dejo el post que acabo de publicar para que si puedes entres y me lo comentes . Muchas gracias guapísima . comovestiralostaytantos.blogspot.com
ResponderEliminarMuchas gracias
EliminarLuego entro en el blog
Besos
Muy buen post!!. Tengo que probarlo porque aunque he oído hablar maravillas sobre esa semilla, nunca he probado nada similar.
ResponderEliminarUn besito preciosa!!
Muchas gracias. Si lo pruebas ya me comentaras que te ha parecido
EliminarUn beso
Preciosa no sabía lo que eran las semillas de Chia! Así que gracias por la información y por esta receta :)
ResponderEliminarDe nada y gracias
EliminarSi las pruebas ya me contaras que tal
No tenía ni nada, esta genial saberlo...
ResponderEliminar6 del dos
Instagram
Yo tampoco ni idea por eso me parecio una buena idea compartirlo en el blog
EliminarSaludos
Me encantan las semillas de chia.
ResponderEliminarme-andmybag
A mi tambien
EliminarSaludos
Que tengas buena semana
ResponderEliminarBss
Igualmente
EliminarBss
Ni había oido hablar de estas semillas, pero tiene buena pinta así que me lo apunto para probarlo!!
ResponderEliminarMe quedo por aquí ;)
Te invito a visitar mi blog
Un besazo preciosa
justmystyle40.blogspot.com
Muchas gracias por pasarte, comentar y sobre todo quedarte en el blog
EliminarAhora me paso por el tuyo
Un beso preciosa
No había oido hablar nunca de esas semillas, últimamente están apareciendo muchas alimentos que desconocíamos por estas latitudes y que tienen muchos beneficios..
ResponderEliminarBesos
Me quedo por aquí...
Yo las descubri hace poco y me parecio interesante poner en el blog los beneficios que tiene
EliminarMuchas gracias por quedarte en el blog
Saludos
Tomamos nota!! Tiene una pinta buenísima el resultado y los beneficios que reportan esas semillas son muchos. Muchas gracias porque no las conocíamos!
ResponderEliminarDe nada y muchas gracias por pasrte por el blog y comentar
EliminarSaludos
Looks delicious! *-*
ResponderEliminarWould you like to follow each other? :3
Let me know!
Blog: http://mandykodama.blogspot.com.br
Thank you
EliminarNow I step on your blog
Kisses